Todos en algún momento de nuestra vida hemos tenido algún tipo de dolor o lesión, o quizá nos hemos sentido agotados, estresados y ansiosos por el estilo de vida ajetreado de estos tiempos. Pensamos que un masaje es un lujo que solamente algunos pueden darse, sin embargo invertimos sin pensar, grandes cantidades de dinero y tiempo en otras cosas que no nos aportan tanto beneficio como cuando decidimos invertir en nuestra salud y bienestar.
Por eso, en FisioMed queremos compartirte un poco sobre qué son los masajes, qué tipos de masajes realizamos en nuestra clínica y los beneficios que estos pueden aportar a tu salud si se realizan periódicamente.
¿QUÉ ES UN MASAJE?
Según FisioClinics Logroño, se define como una técnica de fisioterapia manual basada en la movilización terapéutica de distintos tejidos miofasciales, con el fin de provocar un efecto analgésico, sedante y estimulante y cuya finalidad es disminuir tensiones, suprimir o disminuir la sensación de dolor y relajar la musculatura.
Existe una gran variedad de masajes que se ofrecen en una gran cantidad de establecimientos. En FisioMed te ofrecemos los siguientes:
MASAJE RELAJANTE
Se basa en los principios de movilización de tejidos musculares, fasciales y regulación del sistema nervioso a través de maniobras suaves y superficiales, con un ritmo lento y reiterativo que con el tiempo, permite perder la sensación de dolor y lograr la relajación muscular.
MASAJE TERAPÉUTICO
Consiste en la manipulación de tejidos blandos con el objetivo de aliviar molestias en distintas partes del cuerpo, provocadas por traumatismos, malas posturas, estrés, etc. Este es un tipo de masaje que puede aplicarse en personas con enfermedades del aparato locomotor (huesos, músculos y articulaciones), enfermedades reumáticas en fases crónicas, enfermedades neurológicas periféricas y centrales como parálisis, estrés, insomnio, agotamiento, entre otras.
MASAJE DESCONTRACTURANTE
De acuerdo a Fisioforce, es un tratamiento que busca aliviar y disolver contracturas musculares, con movimientos específicos que pueden incluir presiones, amasamientos y roces sobre la piel, en determinadas áreas del cuerpo. Consiste en una fase preparatoria con maniobras suaves, se continúa con una fase donde la fuerza aplicada es mucho mayor, y finaliza con movimientos suaves nuevamente para aliviar la tensión.
MASAJE FACIAL
No solamente nuestra espalda, brazos o piernas necesitan un masaje para aliviar tensiones. El rostro también tiene músculos y piel que necesitan cuidados y atención para lucir saludables y estar en forma. Un masaje facial puede aportar beneficios como tonificar la piel, drenar toxinas, relajar los músculos, mejorar la circulación y reducir tensión.
MASAJE GUA-SHA
Este tipo de masaje utiliza una antigua técnica de masaje oriental que estimula la circulación sanguínea y el sistema linfático a través del uso de instrumentos fabricados de diferentes materiales (idealmente piedras naturales como el cuarzo o jade). Busca el principio de drenaje y estimulación de la producción de elastina y colágeno. Generalmente se aplica en el rostro, sin embargo, las técnicas instrumentales pueden destinarse a otras áreas corporales que busquen los mismos beneficios.
MASAJE LINFÁTICO
Conocido también como DLM (drenaje linfático manual), consiste en aplicar masajes suaves que mejoran la circulación de la linfa (que lleva los desechos derivados de la nutrición de las células hasta la sangre), mejorar la contracción automática de los vasos linfáticos para ayudar a eliminar edemas y otras alteraciones derivadas de una mala circulación y que hacen que los líquidos se acumulen en los tejidos. Otras causas de acumulación de líquidos y que no tienen que ver con la linfa pueden ser edemas venosos, traumáticos, lipedemas, edemas durante el embarazo, cirrosis hepática, malnutrición, etc., para los cuales esta técnica es la ideal.
MASAJE DEPORTIVO: DESCARGA MUSCULAR
Es una técnica que suele utilizarse para tratar a deportistas de cualquier nivel. Es una terapia intensa que incluye compresiones, fricciones y presiones en los músculos para prevenir posibles lesiones, optimizar el rendimiento muscular, acelerar la recuperación post entrenamiento/competición, reducir la fatiga y dolor muscular, entre otros beneficios. idealmente el mejor momento para realizarlos será durante los días de descanso antes de un entrenamiento o competición.
Existen muchos otros tipos y técnicas de masaje que se pueden realizar. Lo importante es que sepas en qué consiste cada uno, cuáles son sus objetivos y beneficios para que puedas decidir cuál es mejor para ti, o bien, puedes comunicarte con tu Fisioterapeuta de confianza para que pueda orientarte.
En FisioMed podemos ayudarte, contamos con diferentes paquetes de masajes parciales y completos, recuerda que invertir en nuestra salud debe ser prioridad.
Comentarios
Publicar un comentario